Description
ثبت أن الكرياتين أحادي الهيدرات هو أحد أكثر المكملات فعالية لزيادة كتلة العضلات وقوتها. تظهر الأبحاث أن تناول الكرياتين يمكن أن يؤدي إلى مضاعفة قوتك ومكاسب العضلات الهزيلة مقارنة بالتدريب وحده. يمكن أن تؤدي إضافة الكرياتين إلى زيادات كبيرة في كتلة العضلات لكل من الأفراد غير المدربين والرياضيين النخبة.
Reviews
There are no reviews yet.